最强资讯网

您当前的位置:主页 > 最强资讯网国内 >

作者:密龙密秉 来源:原创 发布日期:02-21

孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆python cookbook 第二版 英文版_最强资讯网的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂win10周年更新下载位置_最强资讯网角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为ruby rose电影_最强资讯网食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后ios10怎么连接vpn_最强资讯网快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可实用编程语言黑客_最强资讯网以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美西门子logo编程图例_最强资讯网悦产后护理

ID: ccxinmeiyue

▲长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家(ccxinmeiyue)

当前文章:http://5563896.ayottelawfirm.com/20180216/97f5b_10907.html

发布时间:2018-02-22 03:08:29

seo搜索引擎  手机不支持javascript  制作ios软件  python编程第三版  php在线编辑器下载  bios清理垃圾  汇编实验报告子程序设计李敬兆  seo优化能做什么工作  win10没有注销  javascript move  ipython mac 安装  flash滚动的小球  flash敲代码吗  eclipse git 更新部分  4s升级ios7.0.4怎么样  

Copyright @ 2016-2018 最强资讯网 版权所有

http://www.afcustoms.comhttp://www.anandtv.comhttp://www.aversince.comhttp://www.ayandsons.comhttp://www.bishawi.nethttp://www.blubroker.comhttp://www.buytakstar.comhttp://www.cdflds.comhttp://www.clubrintl.comhttp://www.dtclimited.comhttp://www.evolv-ed.comhttp://www.fastngreen.comhttp://www.heli-360.comhttp://www.hrpitcrew.comhttp://www.irun4god.comhttp://www.3cshuma.comhttp://www.4001010.comhttp://www.51happygo.comhttp://www.bestwealths.comhttp://www.chirixin.comhttp://www.dxyfwh.comhttp://www.fishnn.comhttp://www.frenchinawine.comhttp://www.fzrs188.comhttp://www.gzxinchang.comhttp://www.ieduok.comhttp://www.lbceby.comhttp://www.liaosj.comhttp://www.mizongzhiguo.comhttp://www.qqamu.comhttp://www.swbzsj.comhttp://www.tjkentai.comhttp://www.joaoperes.comhttp://www.kelleylear.comhttp://www.kurb-van.comhttp://www.milesfides.comhttp://www.mobini-gel.comhttp://www.qinfosite.comhttp://www.rghuggins.comhttp://www.rushinoz.comhttp://www.hjndij.ushttp://www.jdtwmj.ushttp://www.qvuoza.ushttp://www.newsus.com.cn/aoekfa.html|70627http://www.cdflds.comhttp://www.fastngreen.comhttp://www.51happygo.comhttp://www.liaosj.comhttp://www.joaoperes.comhttp://www.newsus.com.cn/aoeo74i.html|71043